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与压力共舞,成为自己的疗愈专家
2020-08-24

随着公司的发展,外部竞争的激烈及生活节奏的加快,员工所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大,为了关爱和重视员工的身心健康, 8月14日公司特邀徐竞教授到司为中高层分享主题为“与压力共舞”的心理讲座。

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为了使讲座内容更加贴近学员需求,讲座开场后徐教授让学员将想了解的睡眠、身心健康等心理学范畴的议题以问题的形式写下,现场进行讲解。经热烈的讨论,学员的需求主要聚焦在睡眠(入睡难、浅睡、多梦)、孩子教育、工作业绩压力及工作生活平衡等问题。徐教授将深厚的理论知识与丰富的实践经验相结合,通过生动的案例、详实的数据和积极正向的语言为学员传授有关知识和自我疗愈的方法。

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原定两小时的讲座,由于内容丰富,课堂轻松热烈且富有感染力,延长至三小时,课后许多学员表示意犹未尽、直击心灵甚至颠覆原有的一些思维观念。

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工作生活中,压力也是动力,自我疗愈从自我察觉开始,忙碌的路上不要忘了关爱自己~


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